Algunos consejos...

El primer día siempre es difícil, para algunas personas más que para otras, pero todo el mundo por mas experimentado que sea tuvo que pasar por eso alguna vez y si te estás preguntando ¿será que comienzo a ir al gimnasio? mi recomendación es: no lo pospongas mas pues después te vas a arrepentir de no haber comenzado a tiempo a pesar de que "nunca es tarde." Aquí van algunos consejos para tus primeros días: 

• ·         Los entrenadores están ahí para ayudar en todo lo que el cliente necesite, no temas preguntar si tienes alguna duda y siempre confía en lo que te digan pues esto es gente experimentada, educada y muy bien informada con respecto a estos temas.

• ·          Todos tenemos diferentes objetivos cuando entramos a un gimnasio pero algo si te puedo asegurar; todos estos objetivos se ven fuertemente afectados por tu forma de alimentación, un buen ejercicio no siempre es suficiente, mi consejo es que si enserio quieres ver resultados consultes a un nutricionista comentándole tus objetivos y el te ayudara a prepararte una dieta que se verá altamente reflejada en tus resultados. Recuerda dieta no es sinónimo de aguantar hambre es solo una forma correcta de alimentarte.

• ·         Para algunas personas es muy importante un constante asesoramiento por un entrenador, si este es tu caso, te recomiendo que preguntes por un plan personalizado que puede llegar a  ser más costoso pero es de gran ayuda para comenzar si pagas uno o dos meses de entrenamiento personalizado, como principiante, puedes aprender muchos ejercicios y rutinas para que luego sigas por tu cuenta, mucha gente comienza de esta manera.